Extremt trött efter maten Trött efter mat -> blodsocker osv

extremt trött efter maten
Source: https://w.cdn-expressen.se/images/7f/1b/7f1bd291f68247f38c5bab64607b58d1/16x9/1200@80.jpg


Efter lunch eller middag drabbas jag ofta av paltkoma postprandiell trötthet. Vad beror det på? Finns det några knep för att efter det eller är trött bra för hälsan att ta sig en liten lur efter maten? Postprandiell efter måltid trötthet, eller paltkoma, infinner sig ofta på grund extremt att energi mobiliseras till arbete med matsmältningen på bekostnad av till exempel hjärnans arbete. Maten minskad utsöndring av aktiveringshormon bidrar till paltkoman. Känner du dig trött och däst efter att ha ätit? Nedbrytningen av maten fungerar således bättre om du äter i lugn och ro och inte jäktar i gång. Man kan känna sig trött och kraftlös, särskilt efter måltider. Andra symptom är depression och irritabiltet, ont i benen, sämre syn och infektionskänslighet. Hör du till dem som blir trött efter lunchen? Du är inte ensam. De flesta av oss skulle gärna ta en powernap - och det finns faktiskt en helt naturlig En annan förklaring till att vi blir trötta och dåsiga efter maten kan vara att våra förfäder var tvungna att vara vakna . Om man ofta sover för få timmar per dygn blir man förstås trött. De flesta behöver 6–8 timmar per natt. Järnet tas normalt upp från maten i tarmen. Om man får för lite järn kan blodbrist, för lågt Hb-värde, utvecklas. värk i leder, muskelsmärtor, huvudvärk, sjukdomskänsla efter Author: Anna Sundesten. Trött efter måltid - "Blir man trött efter en må ltid är jag blev ofta extremt sötsugen redan efter 5 min. Och mycket trött, kändes som att jag inte kunde tänka ordentligt och blev korkad. vad är det som händer när man blir snurrig och "konstig i huvudet"? det kan bli så när jag är i obalans med maten. kanot kajak kanadensare Efter att jag ätit lunch på jobbet vid ~ så blir jag så olidligt jävulskt trött. Det spelar ingen roll om jag käkar skräpmat eller bra mat, portionstorleken har jag också provat att variera utan resultat. Jag kan dricka en liter kaffe direkt efter maten (seriöst, en liter) och jag blir ändå så outgrundligt jävla trött. Nedbrytningen av maten fungerar således bättre om du äter i lugn och ro och inte jäktar i gång direkt efter en måltid. Vid stress blir matsmältningsorganen mindre effektiva, med konsekvensen att man kan känna sig matt eller trött. Jag vet inte vad det är men har haft det i någon vecka. Men så fort jag ätit så blir jag så förlamande trött känns som jag ska somna där jag sitter!! Någon som känner igen det?